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本格的なトレーニングを基礎から学べる！
初心者歓迎の完全予約制パーソナルジム 2022年1月に松山市銀天街のアーケード内にオープンした「personal training REX GYM(レックスジム)」。市駅から近く、仕事帰りや学校帰りにも通いやすい。店内にはレッグエクステンションやリカンベントバイクなど珍しいマシンを取り揃えていて、生徒がセッションの種目に飽きないよう配慮されている。また、メールを通して食事指導も行っている。体組成計での結果やその人の生活環境などを踏まえて適切に設計していくことで、プライベートでも食事の管理ができるようになる。そして、運動不足や加齢によって引き起こされるロコモ(運動器症候群)やサルコペニアの改善運動は無理なく続けられるので、高齢者に人気！実績と経験を兼ね備えたトレーナーが一人ひとりに合わせて丁寧に指導してくれるから、初心者でも安心して通うことができる。 |
personal training REX GYM
- TEL
- 080-5214-3171
- 住所
- 愛媛県松山市大街道1丁目1-6西岡ビル2F
■お店の特徴
◆本格的なトレーニングマシン
店内にはマルチマシン・レッグエクステンション・リカンベントバイクなどが配置されている。それぞれ身体の負担を軽減させ、怪我なくカロリーを消費できるようになっていて、産後の女性や高齢者にも優しい。また、本格的なトレーニングを楽しくこなせるようにプログラムを組んでくれるので、長く通い続ける生徒が多い。
◆徹底した食事管理
トレーニング期間中は、一人ひとりの生活習慣を考慮しながら、トレーナーが食事の摂取カロリーを計算する。そして、基礎代謝から日頃の活動係数を算出し、その日何を何時に食べればいいのか的確にアドバイスしてくれる。食事の管理が初めての人でも分かりやすく説明してくれるので、気軽に相談してみて。
◆実績豊富なトレーナー
トレーナーは実績や経験が豊富で、正しい知識も身につけている。
【キャリア】
・トレーナー資格取得
・メンズフィジーク出場
・某有名CMのジムで成績1位獲得（1000名中/3ヶ月実績）
・全国選抜高校テニス大会出場
(福岡県代表)
・航空自衛隊勤務経験
■料金表
◆料金内容 |
・体験セッション(50分間)・・・無料/1回 ・セッション(50分間)・・・¥80,000/8回 ・セッション(110分間)・・・¥13,000/1回 ・有酸素運動(30分間)・・・¥24,000/8回 ・ペアシェイプアッププログラム(50分間)・・・¥13,000/1回 ・ストレッチコース(30分間)・・・¥2,000/1回 |
※全て取材時の価格(税込み)
■施設の詳細情報
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